【健康城区】解锁健康密码，乐享金色年华——克拉玛依区委组织部开展“情绪与疾病”健康知识宣传活动

为进一步提高离退休干部的健康生活质量，增强其健康意识和自我健康管理能力，3月11日，克拉玛依区委组织部组织离退休干部开展“情绪与疾病”健康知识宣传活动。

本次活动特邀心理咨询师结合临床案例，深入阐释情绪与疾病的联系。心理老师围绕老年人的身心健康状况、心理特点及变化、常见问题、影响因素和保健措施等方面进行了详细讲解，强调了合理膳食、科学运动、充足睡眠、戒烟限酒等健康生活方式对预防疾病、延缓衰老的重要性。此外，还详细讲解了老年人群中常见的焦虑和抑郁症状、孤独感与社交距离问题，引导离退休干部保持大脑活跃、规律生活作息、健康饮食习惯、适量身体锻炼、加强社交活动，要保持良好的精神状态和乐观积极的生活态度，让晚年生活更加幸福安康。活动现场气氛热烈，离退休干部们认真聆听，积极参与互动。在互动环节，大家踊跃提问，心理老师耐心细致地解答了大家的疑问并提供了针对性建议。

活动结束后，离退休干部们纷纷表示，此次活动内容丰富实用，针对性强，不仅让他们学到了很多健康知识，也增强了他们关注自身心理健康、科学养生保健的意识。下一步，克拉玛依区委组织部将继续关注离退休干部的身心健康需求，积极探索更多形式多样、内容丰富的健康服务活动，为离退休干部安享幸福晚年保驾护航。

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